7 december 2021

Monitorhalterung – Aufrechtes Sitzen vor dem Rechner

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monitorhalterung
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Es ist Gang und Gebe, dass heute viele ihrem beruflichen Alltag an einem Schreibtisch vor dem Computer verbringen. Bei einer Vollzeitstelle bedeutet dies, dass man min. 8 Stunden pro Tag vor dem Rechner und dem Monitor sitzt. Bei dieser langen Zeit ist eine gute und richtige Körperhaltung sehr wichtig. Bei falschen Haltungen kann es so auf Dauer zu schweren Schädigungen kommen. Durch das eher zusammengesackte Sitzen, welches bei vielen zu beobachten ist, die viel Zeit vor dem Computer verbringen wird die Wirbelsäule deutlich überbelastet. Dies kann dann auf Dauer zu Bandscheibenvorfällen und anderen Erkrankungen des Rückens führen. Um dieser Entwicklung vorzubeugen empfiehlt es sich seinen Arbeitsplatz perfekt einzustellen. Zentraler Punkt ist hier der Monitor und dessen Position. Der Monitor muss auch bei perfekter Sitzhaltung gut einsehbar sein, ohne dass sich die Augen überanstrengen müssen. Um dies zu erreichen muss der Monitor ideal ausgerichtet werden. Leider haben die Standfüße der meisten Monitore nicht die Möglichkeit eine Vielzahl von Einstellungen vorzunehmen. Daher solle hier auf eine Monitorhalterung angestellt werden. Diese Halterungen ermöglichen eine deutlich höhere Beweglichkeit des Monitors und gewährleisten somit eine perfekte Einstellmöglichkeit. Solche Halterungen sind schon für wenig Geld zu haben und können die Gesundheit nachhaltig schützen.

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